świadomy sen

 

Mimo iż świadomy sen daje nam bardzo duże możliwości oraz dużo przyjemności nie potrzebujemy jakiś specjalnych przyrządów czy też bardzo drogich narzędzi.

Jedyne rzeczy jakich potrzebujemy to długopis, zeszyt oraz poradnik jeżeli chcemy zrozumieć dokładnie zjawisko jakim jest świadomy sen. Bez poradnika oczywiście można uczyć się świadomego snu na własną rękę ale będzie to trwało znacznie dłużej. Mi osobiście poradnik bardzo pomógł i wyjaśnił wiele niewiadomych dla mnie rzeczy. Zainwestowałem około 20 zł i zacząłem mieć świadomy sen.

Napisze co nam będzie potrzebne i dlaczego:

zeszyt - będziemy go używać jako naszego dziennika snów. Uważam że zwykły zeszyt jest najlepszy w tym celu bo jest łatwo dostępny w momencie gdy nam będzie potrzebny.

długopis – używajmy jednego, zawsze tego samego długopisu do naszego dziennika snów. Chodzi o to aby był on kojarzony przez nas jako ten jedyny długopis do snów. W momencie gdy będziemy zapisywać dany sen, czy też go czytać łatwiej będzie nam przypomnieć sobie szczegóły snu.

poradnik - nie jest wymagany, możesz korzystać z darmowych informacji ale musisz się liczyć z tym że często tego typu informacje są wybrakowane. Ja inwestując około 20 zł na książkę nauczyłem się więcej przez przeczytanie niż przez 2 miesiące wertując Internet. Jeżeli szukasz dobrej książki przejdź do książki świadomy sen gdzie opisuje znane mi książki.


To tyle jeżeli chodzi o rzeczy materialne. Jest jeszcze jedna rzecz bardzo istotna jeżeli chcemy uzyskać świadomy sen. Chodzi o dobre pozytywne nastawienie, bez tego nawet wykorzystując najlepsze metody trudno nam będzie cokolwiek osiągnąć.
Musimy chcieć i wierzyć że doświadczymy świadomego snu. Uważam że jest to jedna z podstaw sukcesu. Musi to być prawdziwa wiara w to że nam się uda.
Jeżeli położysz się spać z nastawieniem „jestem w tym nowicjuszem, na pewno mi się nie uda” to nie masz na co liczyć już na wstępie. Zawsze musisz mieć nastawienie „Kładę się spać i dziś będę miał świadomy sen”. Mimo że może trochę potrwać zanim Ci się uda pierwszy raz, pamiętaj o tej zasadzie.