świadomy sen

 

#1

Pamiętaj o dobrym nastawieniu, bez tego nawet stosując odpowiednią metodę nie uzyskasz świadomości we śnie. Zawsze musisz myśleć pozytywnie, mimo że mogłeś jeszcze nie mieć świadomego snu.

#2

Bardzo ważna jest wytrwałość w trenowaniu zjawiska jakim jest świadomy sen. Nie podawaj się, jedni będą mieli szybko swój pierwszy świadomy sen, inni wolniej ale będąc wytrwałym doczekasz się go.

#3

Zapisuj wszystkie swoje sny i czytaj kilka codziennie przed zaśnięciem. To pomoże mi wytrenować lepszą pamięć do snów.